健全な自尊心を育むためのアファメーション

私は自分自身を完全かつ無条件に受け入れます。

私はあらゆる自己破壊的な批判にとらわれません。

私は常にあらゆる人たちに心から敬意を払います。

私は、とても熱心に考え、話し、行動することによって
絶好調だという事を示します。

私はすべてを自分で決定し、他の人にも同じ権利を認めます。

私は自分の人生をあらゆる価値判断や抵抗から解放します。

私は貴重で大切な人間で、他人から尊敬されるに値する人間です。

私は人生に対して楽観的です。私は自分の認識への新たな挑戦を
楽しみに待っていて、大いに楽しみます。

私は自分自身についての専門家であり、他の人にも同じ特権を認めます。

私は自分の考えを気軽に述べ、他の人たちが私の考え方を尊重して
くれることを知っています。

私は自分の価値観を認識しおり、自分の現在の認識に基づいて下した
判断に自信を持っています。

私は目標に到達できるというはっきりとした自信を持っていて
一時的な挫折からすぐに立ち直ります。

私は過去の業績に誇りを持っており、将来についても明るい期待を
持っています。

私は賛辞をあっさり受け入れ、成功に貢献した人たちと私の成功を
分かち合います。

私は自分自身に対して暖かさと愛情を感じます。というのも、私は
ユニークで貴重な存在で、自覚的に常にベストを尽くし、知恵と愛情が
常に成長しているからです。

私は自分の人生を積極的にコントロールし、建設的な方向に導きます。
私の最大の責務は自分自身の成長と幸せにあります。（自分自身をより
良いものと感ずることが出来れば出来るほど、もっと進んで他人の手助けを
したいと思い、またそれが可能となる可能となるからです。）

私は自分自身の専門家であり、他人のネガティブな意見や態度に左右され
ません。

そうしたことは私に起こりはしないが、私がどう扱うかが、私の情緒面の
状態を左右する。

http://blogs.yahoo.co.jp/xxx79429238/24627904.html?p=1&pm=c